Desde el inicio del 5º mes y hasta el inicio del 7º mes como tarde, tu pequeño normalmente se habrá desarrollado lo suficiente como para probar por primera vez productos de alimentación infantil para complementar la leche que toman. Lo más importante a tener en cuenta, especialmente al inicio, es que con calma todo sabe mejor.
Los primeros alimentos sólidos, por lo general, deberían introducirse en la comida, antes de la toma del pecho o del biberón. Prueba a ofrecer a tu bebé sus primeras cucharadas mientras esté tan relajado y de buen humor como sea posible. De lo contrario, no estará en disposición de experimentar. Si tu bebé está demasiado hambriento o impaciente, deberías ofrecerle primero algo de leche, simplemente para saciar un poco su hambre y que pueda así concentrarse al comer sus primeras cucharadas de alimentos sólidos.
Comienza por un único ingrediente para las primeras comidas sólidas de tu bebé y deja que se vaya habituando al mismo poco a poco. Un puré de verduras (calabaza o zanahoria, por ejemplo) es bueno para comenzar porque la mayoría de los niños lo encuentran agradable y es muy fácil de digerir.
Si la alimentación con el primer ingrediente marcha bien durante 2 o 3 días, puedes añadir gradualmente algo de puré de patata como segundo ingrediente y, una vez se acostumbre a este, añadir en torno a 20 - 30g de carne cocida y triturada como tercer ingrediente. Tras el periodo inicial de familiarización con los alimentos sólidos de entre 3 y 4 semanas, una ración estándar de puré de verdura, patata y carne estaría en torno a los 180 - 220g. Continúa variando los ingredientes poco a poco, ya que así ayudarás a tu bebé a abrirse a nuevos alimentos cuando sean mayores. Recuerda que durante sus primeros meses los bebés no muestran ninguna predilección por lo dulce o lo salado. Por lo tanto, te recomendamos que evites productos con aditivos como el azúcar, la sal, así como aromas o especias.
Tras aproximadamente 1 mes, puedes sustituir otra toma de leche, preferiblemente la de la noche, por leche acompañada de un cereal. Una cena con cereales puede ser muy saciante por la noche y, con ello, contribuir a un sueño apacible.
Una vez que tu bebé se haya acostumbrado a su cena con cereales, puedes comenzar a ofrecerle un puré de cereales y fruta, sin lácteos, por la tarde.
Te recomendamos que sigas complementando estos alimentos con la lactancia o con las tomas de biberón hasta la transición del bebé a las comidas en familia. Tu hijo puede incorporarse a estas comidas a partir de su primer año de edad, aproximadamente. Tan pronto como comiences a dar a tu hijo alimentos sólidos, este necesitará también bebidas adicionales, para que sus deposiciones no se vuelvan demasiado duras.
Ya que comer de una cuchara es una experiencia totalmente nueva para tu hijo, al principio lo normal es que solamente tome pequeñas cantidades. Por eso, es una buena idea ofrecerle otra toma de leche justo después. Una vez que tu bebé haya aprendido a comer de la cuchara, puedes aumentar la cantidad de puré o cereales en consecuencia, o introducir un puré mixto que combine verdura y carne.
Consejo: Ten paciencia, porque antes de nada tu pequeño tendrá que aprender cómo succionar el puré o los cereales de la cuchara. Para ello, lo más recomendable es emplear una cuchara redondeada, suave y plana.
Al comenzar la introducción gradual de alimentos sólidos, te recomendamos que escojas cuidadosamente los ingredientes. Nosotros te contamos cómo prevenir las alergias y qué alimentos debería evitar de momento tu pequeño.
No trates de evitar posibles alérgenos alimenticios. Al contrario: el consumo temprano de pescado, por ejemplo, puede incluso prevenir el desarrollo de las alergias.
No es recomendable que tu bebé consuma alimentos extremadamente perecederos como, por ejemplo, el pescado crudo o los huevos. Los frutos secos enteros pueden suponer también riesgo de asfixia.
Durante los primeros 4 meses de vida de tu bebé, este normalmente recibe suficientes líquidos a partir de la leche materna o del biberón. Solo necesitas compensar la pérdida de líquidos en caso de calor extremo, fiebre, diarrea o vómitos. Cuando comiences a alimentar a tu hijo con alimentos sólidos, asegúrate también de que se acostumbren a consumir otros líquidos, para que sus deposiciones no se vuelvan demasiado duras. Cuantos más alimentos sólidos consuma, más cuidado deberás poner en la apropiada ingesta de líquidos.
Agua mineral: las aguas minerales no se someten a la misma exigencia reglamentaria impuesta al agua corriente y, en parte, la legislación permite a la primera mayores umbrales que a la segunda. Esto quiere decir que las aguas minerales pueden variar considerablemente en cuanto a la composición de sus minerales. Ello quiere decir que es perfectamente posible que un agua mineral contenga más sodio del recomendable para tu bebé. Por tanto, te recomendamos que busques siempre la etiqueta “apto para bebés” cuando realices tu compra.
Además de los alimentos sólidos, tu bebé debería recibir las siguientes cantidades de líquidos:
Bebés de 5 a 12 meses de edad: aprox. 400-500 ml al día
Niños de entre 1 y 4 años de edad: aprox. 820 ml al día
Niños de entre 4 y 10 años: aprox. 1 litro al día
Consejo: si sus deposiciones diarias son blandas, eso significa que está recibiendo suficientes líquidos.
Si tienes alguna pregunta relacionada con nuestros productos contacta con nosotros, estaremos encantados de ayudarte y aconsejarte.
